Se sentindo depre? desabafa!

Olá pessoal, tudo bem? Eu vim falar sobre hum tema que deveria ser discutido mais vezes, que é a depressão. Muitas crianças, jovens, adolescentes, adultos ou idosos tem ou podem ter depressão, eu tenho. 
Vocês podem contar comigo, não pense que vou te achar chata ou chato, estou disposta a falar e se eu puder ajudar em alguma coisa estamos ai, beijinhos da ray.

Um novo regime.

olá pessoal, vamos lá, a primeira dica para perde peso sem sofrimento você fazer regime ou "dieta" é estar preparada para resistir as tenteções que são doces, salgados etc; segunda dica é não abrir esseções, dizer "amanhã eu começo" terceira dica é... comer, sim isso mesmo; coma o quanto quiser até você  não quere mais, seja você #ficadica. beijinhos da ray.

Um novo regime.

Olá pessoal bom dia, hoje como eu havia prometido, vou contar qual o novo jeito de fazer regime sem precisar fazer todo aquele sacrifício. Mas só depois do meu almoço tá? rsrs beijinhos da ray.

olha a ray de novo !

Só voltei para dizer que vou postar todos os dias e várias vezes ao dia tá? beijinhos da ray.

Um novo jeito de fazer regime!

olá pessoal, boa noite eu andei pensando... e vi que a maior dificuldade das mulheres e adolecentes que querem emagreçer é o famoso regime. Pra algumas pessoas é super difícil de emagrecer mas eu inventei um novo jeito de emagreçer sem preçisar sofrer muito. Mas sofrer? sim, fazendo regime você sofre de uma certa forma, você sente vontade de comer um doce mas não podi e etc. Pra isso euzinha tenho a solução mas ... só vou contar amanhã, beijinhos da ray.

Estilo das cheinhas.

olá amores, hoje vamos dar dicas de moda para as nossas amadas cheinhas, mais antes quero que saibam que preparo tudo com muito carinho e respeito ok? então vamos lá.

 tomara que você não seja daquelas que sai catando a primeira peça de roupa que ver, imagine sair na rua com uma roupa  justissima que marca peito, bunda e outras coisas! (rsrs)  isso já deve ter acontecido com todas nós né? talvez por pressa ou uma certa preguiçinha. Mas para evitar que isso aconteça outra vez a primeira dica é; organize bem suas roupas , não faça aquela mistura de peças saia e vestido, blusa e sapato. cada peça no seu lugar, seja discreta, as vezes a beleza podi estar nos pequenos detalhes, se for a um jantar use um look parecido com o de cima, um branco com azul ou um cinza-castor, mas não deixe de valorizar suas curvas. Bom, por hoje é só. beijinhos da  Ray.

Hi!

Olá pessoal, eu sou a Rayane aqui vou dar dicas de moda e etc. Tenho certeza que vocês irão gostar. Beijos da Ray real.